En ocasiones cometemos errores con niños en el deporte por desconocer algunas cuestiones básicas de la infancia y el ejercicio y también porque tenemos ideas que hemos seguido desde hace muchos años, sin adaptarlas a las nuevas necesidades de los niños. Hoy vamos a compartir algunos de estos errores, como evitarlos y como cuidar y proteger en todo momento a los pequeños que han decidido practicar algún deporte.

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Los clubes deportivos infantiles brindan la oportunidad a los niños de ejercitarse y practicar el deporte de su elección desde muy pequeños. Por lo regular son espacios acondicionados para tener las instalaciones idóneas con el objetivo de que los niños practiquen deporte de manera segura y divertida. Estos lugares son cada vez más necesarios, pues con la modernidad y las tecnologías, las familias han perdido un poco los hábitos saludables como el ejercicio.

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¿Cuál es la mejor alimentación para los deportistas? Para responder a esta pregunta, debemos conocer los beneficios que obtenemos de cada grupo alimenticio y aquellas necesidades que nuestro cuerpo tiene cuando nos ejercitamos. Los deportistas no solamente deben de cuidar su desempeño, sino que también sus hábitos en general deben de ser equilibrados, balanceados y muy saludables para complementar en sí aquellas metas que desean alcanzar.

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Indudablemente el baile también es un deporte y de los más divertidos que existen. El movimiento del cuerpo de una manera coordinada y acompañado de música, es una de las mejores maneras de ejercitarnos a cualquier edad, además muchos lo consideran todo un pasatiempo que pueden realizar hasta en la comodidad de su hogar. Por eso no pierdas la oportunidad de bailar en todo momento, pues el baile también es un deporte.

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